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Imaginate que te dicen en tu oficina: "Fíjate que tenemos una junta extraordinaria con los Directores del Área en 30 minutos y nuestro jefe no llegará sino hasta mañana, y ¡¡¡la presentación la harás TÚ!!! ¡OOPPSSSSS! Si estas habituado a hablar en público, seguro habrás respondido: ¡CLARO, no problema! :) En caso contrario: ohoh, PROBLEMAS!!! :( Si sientes nervios antes de hacer la presentación o en general cuando vas a hablar en público, es natural y saludable, ya que la adreanlina te permite estar MUY ATENT@ A TODO. Demuestra que quieres hacerlo bien, para muchos los nervios pueden ser fatales: tartamudean, se les olvida todo (se ponen como en BLANCO), sudean de más, entre otros muchos aspectos. ¿Cómo puedes controlar tu nerviosismo y hacer presentaciones extraordinarias? Aqui te van algunas recomendaciones y estoy seguro: QUE SERÁN DE ORO MOLIDO PARA TÍ: 1. CONOCE EL LUGAR Familiariìzate con el lugar en el cual hablaraìs. Llega temprano, camina a lo largo del podium o de donde están sentados los que participarán de tu plática. Practica usando el microìfono y tu presentación (si es que llevas alguna). 2. CONOCE A LOS PARTICIPANTES Saluda a las personas que vayan llegando, esto te permite "ROMPER EL HIELO" al inicio. Es maìs faìcil hablar a un grupo de amigos que a un grupo de extranÞos. 3. CONOCE TU PRESENTACIÓN Muchas veces pensamos "Soy experto en el tema, no tendré problemas con mi presentación", y eso puede ser muy cierto. Lo que también puede ser muy cierto, es que no conozcas el orden de tu presentación y lo vaytas dejando al "ahí se va". NO TE LO PUEDES PERMITIR, date 10 o 15 minutos para hacer un repaso mental junto a tu presentación. Practica MENTALMENTE tus palabras. 4. RELÁJATE OOOMMMMMMMM OOOMMMMMMMM O cualquier otro mantra te ayudará para relajarte. Libera la tensioìn:
5. VISUALIZATE DANDO TÚ EL DISCURSO Imaginate hablando: tu voz bien entonada, clara y segura. Cuando te visualizas dando tu presentación de manera BRILLANTE, será tu presentación BRILLANTE. 6. NO TE DISCULPES Si haces evidente tu nerviosismo o das disculpas por cualquier problema que tengas con tu presentación, estaraìs diciendo (sin decirlo): "NO ESTOY BIEN PREPARADO, ESTOY IMPROVISANDO" Es muy posible que si te equivocas, solo tu te darás cuenta, quizá tu público ni se había dado cuenta. ¡SONRÍE Y SIGUE ADELANTE! 7. TRANSFORMA TU NERVIOSISMO EN ENERGÍA POSITIVA Es increíble como puedes transformar en ENERGÍA POSITIVA tu nerviosismo, cuando menos te des cuenta estarás por terminar tu presentacióin y los nervios ya no estarán. Concentrate en que así sea 8. HAZ MUCHAS PRUEBAS Si lo tuyo es hablar en público, entonces lo que puedes hacer es pedir a tus compañeros de trabajo, amigos, familiares que te den oportunidad de ensayar con ellos con diferentes temas. Tambien pídeles te den sus puntos de vista: toma lo que creas conveniente y desecha lo demás. Recuerda el refrán: "La práctica hace al maestro", y si quieres ser un MAESTRO AL HABLAR EN PÚBLICO, debes practicar, practicar, practicar, practicar, todas las veces que sean necesarias Claro, también debes sabes que en elgún momento te puedes equivocar; cuando eso te pase, aprende de esa experiencia, observa como pasó, analiza rapidamente todo el entorno y entonces: APRENDE!!
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