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Como evitar el autosabotaje
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| AUTOR(A): Ana Zabaleta | TEMA: Desarrollo Personal | PUBLICADO: 30/08/2009 |
Resumen: El autosabotaje es uno de los mayores obstáculos que te detienen en el camino hacia tus objetivos. Es una pena porque a causa de no creerte capaz o merecedora de tus ilusiones, tú misma te generas los obstáculos necesarios para no conseguirlos. Nos pasa a todas, tenemos una tendencia al sufrimiento que es esencialmente cultural y nos viene dada por la religión. Te voy a enseñar unas pautas para que dejes de sabotearte: 1.- Detecta tus autolimitaciones Frases del tipo: “no soy capaz”, “esto es muy difícil”, “eso es para los ricos”, “no sirvo para eso”…..ahí están tus autolimitaciones. Detecta cuales son las tuyas y cámbialas a positivo, ya que si te lo crees será más fácil que entres en acción. Todos somos capaces y tenemos posibilidades para llegar a nuestros objetivos, todo es cuestión de entrenamiento y ponerse manos a la obra. 2.- Entra en acción Ahora que has detectado tus autolimitaciones, y las has transformado en positivo. Vive según esas frases, créetelas y vívelas. Si intentas vivir esas nuevas afirmaciones, es más fácil que te las creas. Se trata de comportarte como si ya hubieras conseguido tus objetivos. Deja a un lado las afirmaciones del tipo: “pero eso es vivir en una mentira”, porque cuando nos creemos algo, acaba siendo verdad. Acostúmbrate a cuestionar todas las afirmaciones que dice la tradición, y plantéate si realmente son ciertas del todo, sin ninguna excepción, o si realmente sirvieron en algún tiempo pero ahora no. Además si te das cuenta en la misma tradición hay refranes que son opuestos. 3.- Entrena las habilidades necesarias Acaso un campeón olímpico, ¿podía haber ganado sin haber entrenado?, ¿Cuál es la verdad?, ¿es un campeón o no lo es?. El no tener una habilidad ahora, no quiere decir que no puedas adquirirla, y todas las habilidades se pueden adquirir con entrenamiento. Entrénate en las habilidades necesarias para conseguir tus metas. Estas estrategias son las que yo usé y con las que conseguí eliminar mis autolimitaciones. Elimínalas tú también. |
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Información Legal Este artículo es Copyright de su autor(a). El autor(a) es responsable por el contenido y las opiniones expresadas, así como de la legitimidad de su autoría. El contenido puede ser incluido en publicaciones o webs con fines informativos y educativos (pero no comerciales), si se respetan las siguientes condiciones: 1) se publique tal como está, sin alteraciones 2) se haga referencia al autor (Ana Zabaleta) 3) se haga referencia a la fuente (degerencia.com) 4) se provea un enlace al artículo original (http://www.degerencia.com/articulo/como-evitar-el-autosabotaje) 5) se provea un enlace a los datos del autor (http://www.degerencia.com/coachdelaempresaria) |
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| Comentarios sobre el artículo |
| jonathan |  Venezuela | 11 de febrero de 2010 |
| Hola. me parece excelente y bien estructurado pero este resultado viene por un sistema de pensamientos netamente bíblico basado en el libro de Hebreos, capítulo 11, verso 1 y 6. Las palabras tienen poder. Jonathan | ||
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