La Risoterapia, por Manuel Rodriguez Saldivar

Antes de que termine de leer este articulo, usted debera estar convencido de que mas vale que ria en situaciones dificiles de la vida, so pena de sufrir las consecuencias.

La risoterapia es una muy buena alternativa, una buena salida, un desfogue, un descanso, del stress que hemos llegado a acumular. La risoterapia se ha usado con bastantes buenos resultados en enfermos que convalecen de alguna enfermedad grave, pero no slo se puede usar para esos fines, yo tengo comprobado la eficacia de esa terapia e incluso la uso por eso con todo conocimiento de causa puedo recomendarla muy ampiamente. Sea que usted este convaleciendo de alguna enfermedad, que sufra de tristeza o simplemente del estress, la puede usar porque no tiene contraindicaciones de ninguna especie.

Puede que no la pueda practicar en su trabajo, pero lo puede hacer en sus hora de descanso, en la comida, y si su trabajo se presta pues que mejor, es que puedo decirle que la practique en alguna reunion de amigos o familiar, pero usted no tiene ningun problema para explayarse en este sentido cuando esta relajado, cuando quiero que la use es en los momentos de tension, cuando esta trabajando, claro que sin descuidar en lo mas minimo sus funciones, se trata de bajar el estress riendo a carcajadas, eso es la risoterapia, que ria de verdad y con singular entusiasmo, hasta que le duela el ombligo o las quijadas, lo que ocurra primero.

Que bien se siente despues de haber reído, le digo yo que es mejor que le de un ataque de risa que un ataque al corazon. Entonces cuando haya oportunidad, procurando hacerlo de forma que no lastime a los demás, y si esta dentro de una oficina, es mejor. Júntese con personas afines que tengan un muy buen repertorio de chistes y/o ocurrencias, contagie y contágiese del buen humor, eso hace menos pesada la vida.

Que asombroso es el cuerpo, esa bella maquinaria tiene un poder de autoregeneracion impresionante, si esta muy estresado es el momento de pasar de esa situacion incomoda y peligrosa a un nivel comodo y sano con solo reir, se vale echarse una sonora carcada pero de a deveras no fingida a fin de que obtenga los beneficios de los cuales le estoy hablando.

Esta bien, ya sea que usted no sea un enfermo en convalecencia, o que no esta enfermo de tristeza de todas maneras puede usar la risoterapia para los fines de sentirse bien, incorpore pues este habito a su vida cotidiana, el remedio mas barato que conozco y efectivo es la risa. Póngase vivo pues, siéntase vivo y que existe, el cuerpo le pide lo que necesita, y si usted no se lo da se lo exige.

Se dice que para que la risa tenga lugar se mueven todos los muscúlos que tenemos en la cara, es asi como usted siente esa sensacion de alegría y felicidad, ahora que si le da por doblarse de la risa, que mucho mejor porque así también esta trabajando la cintura, la espalda y hasta las rodillas, por lo que hasta como ejercicio es bueno si es que usted es una persona sedentaria entonces tiene mucho que ganar cuando esté dispuesto a reirse como nunca en la vida se habia reído.

Tenga tambien en su videoteca, programas de cámara escondida, de bromas, de chistes, de monólogos chistosos, de películas cómicas de sus actores preferidos, los buenos videos son para siempre y para verlos muchas veces. Haga de usted la persona mas simpática, a la que todos siguen, el alma de las fiestas, la personas con la cual todos quieren estar. Le puedo decir con toda seguridad que se sentirá mucho mejor despues de haber reído tanto, y si este artículo le provocó una leve sonrisa y a su vez eso le hizo sentirse bien, ha comprobado usted mismo todo lo que estoy diciendo.

A reír pues de hoy en adelante, hágame ese favor, por su salud, por su vida y por todos lo que le rodean.