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Por qué descansar puede mejorar la productividad

Aprovechar de descansar y compartir con la familia, es la recomendación de los expertos para enfrentar el trabajo después de las celebraciones de Año Nuevo.

Si se viajará fuera de la ciudad, aconseja la psicóloga laboral Claudia Cubillos de GrupoExpro, hay que tratar de regresar en una hora sin atasco de tránsito, que sea estresante.


"Tomarlo como un día familiar y de descanso, hará más productivo el martes y la semana, dando la razón y sentido a este feriado. En el caso de las personas que destinen el feriado a seguir celebrando o se encuentren en cansadores tacos, probablemente conviertan el martes en un "lunes aplazado", donde laboralmente serán escasamente productivos", acota Cubillos.



Según González, cada vez que se produce un descanso, incluso los fines de semana, se genera una desconexión mental con las actividades de trabajo que son difíciles de retomar, lo que afecta la productividad. 


Consejos para aprovechar el fin de semana:


Descansar el cuerpo y la mente, para recuperarse del estrés que normalmente producen las actividades de fin de año

 Compartir con la familia

Recargar energías para planear las actividades y metas del año que se inicia
Viajar en horas de bajo tráfico, para regresar descansado al hogar..


Leer completo | Resumen de noticias de Negocios

Fecha28/12/2016
TemaDesarrollo Personal
Visitas 118
Fuente America Economia


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